
Lancement de Bonjour Émotions
Bonjour Émotions démarre bientôt !!! Bonjour Émotions, c’est le programme de yoga et méditation en ligne que je concocte avec amour depuis des mois et
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NOUVEAU !!! Découvrez mon studio en ligne !!!
On aurait tous aimé pratiquer plus en présentiel cette année car c’est l’essence même du yoga : l’ancrage dans le présent, le partage, la connexion…
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Matsyasana : comme un poisson dans l’eau…
Ceux qui ont déjà pris un cours avec moi le savent déjà : j’affectionne tout particulièrement Matsyasana, la posture du poisson. C’est une posture reconnue
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Yatra Yoga devient Odreyoga
Certains d’entre vous l’ont sûrement suivi, j’ai déménagé il y a quelques mois, à Málaga, en Andalousie. Vous connaissez déjà sûrement mon amour pour l’Espagne
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Du Vinyasa pour dépenser son énergie
Pour cette cinquième et dernière vidéo, Audrey vous propose une session de Vinyasa pour dépenser toute l’énergie accumulée en situation de confinement. Une vidéo d’un
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Hatha flow inspiré de Sivananda
Aujourd’hui, Audrey vous transporte en Inde pour une session de Hatha flow librement inspirée de la séquence Sivananda. Elle requiert une condition physique et une