Lancement de Bonjour Émotions
Bonjour Émotions démarre bientôt !!! Bonjour Émotions, c’est le programme de yoga et méditation en ligne que je concocte avec amour depuis des mois et
NOUVEAU !!! Découvrez mon studio en ligne !!!
On aurait tous aimé pratiquer plus en présentiel cette année car c’est l’essence même du yoga : l’ancrage dans le présent, le partage, la connexion…
Matsyasana : comme un poisson dans l’eau…
Ceux qui ont déjà pris un cours avec moi le savent déjà : j’affectionne tout particulièrement Matsyasana, la posture du poisson. C’est une posture reconnue
Yatra Yoga devient Odreyoga
Certains d’entre vous l’ont sûrement suivi, j’ai déménagé il y a quelques mois, à Málaga, en Andalousie. Vous connaissez déjà sûrement mon amour pour l’Espagne
Du Vinyasa pour dépenser son énergie
Pour cette cinquième et dernière vidéo, Audrey vous propose une session de Vinyasa pour dépenser toute l’énergie accumulée en situation de confinement. Une vidéo d’un
Hatha flow inspiré de Sivananda
Aujourd’hui, Audrey vous transporte en Inde pour une session de Hatha flow librement inspirée de la séquence Sivananda. Elle requiert une condition physique et une