BIENVENUE

Je suis Audrey, professeure de yoga et depuis Málaga, en Andalousie, je vous enseigne un yoga ensoleillé qui vous apprend à être vous-même. 

Si souvent vous sentez que vous ne savez pas trop comment réagir face à vos émotions, le programme Bonjour Émotions est fait pour vous. Tout en bienveillance envers soi-même, on va apprendre à accepter nos émotions et à ne plus souffrir de leurs conséquences grâce à la pratique du yoga et de la méditation.

Tous les samedis matins, à 10h00, on pratique en ligne un yoga pour être soi-même. Dans le mouvement et dans le souffle, on travaille sur sa confiance en soi et la bienveillance envers soi-même. Vous pouvez également réserver un cours privé en ligne pour travailler sur des thématiques spécifiques.

Que ce soit pour un cours particuliers, un cours collectif ou encore une retraite, rencontrons-nous, en France, en Espagne ou encore au Mexique, pour partager de jolis moments yogiques.

Abonnez-vous à mon blog pour suivre toute l’actualité de ce que je vous propose régulièrement : les méditations entre déesses, Yogini (le podcast du yoga par les meufs), le yoga outdoor sur Youtube, mes cours en ligne du samedi matin mais aussi Bonjour Émotions et les retraites en présentiel…

CE QUE DISENT MES élèves

Au delà de sa gentillesse et de sa grande bienveillance, Audrey est une formidable pédagogue : elle sait gérer des niveaux différents et accompagne chacun.e de manière personnalisée.

Peggy, Paris

Audrey est une professeure attentive et douce, à l'écoute, elle accompagne ses élèves chacun à son rythme et les aide à s'ancrer dans leur pratique.

Mathilde, Lyon