BIENVENUE

Je suis Audrey et, grâce à la pratique du yoga et de la méditation, je vous invite à un cheminement personnel lors duquel vous apprendrez à accueillir vos émotions.

Si vous sentez régulièrement que vous avez du mal à contrôler vos émotions et que cela est une cause de souffrance pour vous, sachez que le yoga et la méditation ont beaucoup à vous apporter. J’ai donc créé le programme de yoga et méditation en ligne Bonjour Émotions pour vous aider à apprivoiser vos émotions.

Réservez votre cours collectif de hatha yoga doux en ligne, tous les samedis à 10h00, en deux clicks sur mon profil VStudio. Vous pouvez également réserver un cours privé en ligne.

Que ce soit pour un cours particuliers, un cours collectif ou encore une retraite, rencontrons-nous, en France, en Espagne ou encore au Mexique, pour partager de jolis moments yogiques.

Abonnez-vous à mon blog et découvrez un peu mieux, chaque semaine, la philosophie du yoga et de la méditation pour apprendre à mieux gérer vos émotions 

CE QUE DISENT NOS élèves

Au delà de sa gentillesse et de sa grande bienveillance, Audrey est une formidable pédagogue : elle sait gérer des niveaux différents et accompagne chacun.e de manière personnalisée.

Peggy, Paris

Audrey est une professeure attentive et douce, à l'écoute, elle accompagne ses élèves chacun à son rythme et les aide à s'ancrer dans leur pratique.

Mathilde, Lyon