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Se sentir bien là où on est…
Citation yoga sur l'ancrage par Sadghuru

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« Si vous voulez fleurir, vous devez plonger vos racines dans la terre… » Sadghuru

Cette magnifique citation de Sadghuru me parle beaucoup car, chaque fois que je suis en contact avec la nature, avec la terre, je peux réellement sentir mon être tout entier s’épanouir, fleurir. 

Mais comment s’épanouir lorsqu’on est coupé de la nature par le froid hivernal et les incessantes restrictions de déplacement ? Et bien, en travaillant sur notre enracinement personnel, sur notre ancrage dans le présent et dans notre vie. 

Depuis le début de l’année, je propose à mes élèves ce travail d’ancrage grâce au travail de Muladhara chakra, le chakra racine. C’est un travail qui nous permet une véritable connexion avec notre vérité intrinsèque. Un travail qui permet de répondre à la question « Qui suis-je ? » et de la laisser fleurir à l’intérieur de nous.

Demain, à 10h00, on continuera ce travail lors d’une séance de hatha yoga doux en live sur Zoom. Vous pouvez vous y inscrire en deux clicks grâce sur mon Studio en ligne.

Demain sortira également une courte session de Yoga Outdoor, sur Youtube, tournée dans la forêt du Limonar, à Málaga, dédiée au travail d’enracinement. N’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne pour ne pas manquer cette session. 

À très vite pour une jolie session en ligne !

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