Du Vinyasa pour dépenser son énergie

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Pour cette cinquième et dernière vidéo, Audrey vous propose une session de Vinyasa pour dépenser toute l’énergie accumulée en situation de confinement. Une vidéo d’un niveau toujours supérieur à la précédente qui nécessite une pratique physique préalable ou des connaissances en yoga déjà établie.

On y travaillera la souplesse du bas du corps, c’est-à-dire les jambes et le bassin. On va aussi renforcer notre musculature et il est possible que l’on sue quelque peu aujourd’hui.

Si vous souhaitez plus de session de yoga avec Audrey, nous pouvons mettre en place des cours à distance, n’hésitez pas à nous contacter par mail.

Prenez-soin de vous et rester chez vous !

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